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その中からあと98%ほど絞ってもらえませんか?・・・

 

さて、国土交通省では、平成26年度からスマートウェルネス住宅等推進事業により、住宅の断熱化が居住者の健康に与える影響を検証する調査への支援を行っております。

その調査による検証結果(室内環境と血圧など健康関連事象)をもとに「得られつつある知見」が報告されました。その内容をご紹介いたします。

1.起床時の室温の低下による血圧上昇への影響は、高齢になるほど大きい。

2.室温の低い家に住む人ほど、起床時の血圧が高血圧となる確率が高い。

3.室温の低い家に住む人ほど、動脈硬化指数と心電図異常所見が有意に多い。

4.断熱改修後に起床時の血圧が有意に低下。

5.就寝前の室温が低いほど、夜間頻尿リスクが有意に高い。

6.断熱改修後に夜間頻尿回数が有意に減少。

このような報告が挙げられました。

 

簡単にまとめると、(断熱改修をして)暖かい家で暮らすと健康に良いということです。

やはり「寒さ」「冷え」というのは人間の健康にとって大敵のようですね…

 

私は最近、1日に数回「白湯」を飲むようにしました。

腸を冷やすと体に良くないそうで、特にこの季節は体の内外から暖めてあげる事が健康につながるそうです。

 

1つしかない自分の体、1度しかない人生を大切にするためにも、無理のない範囲で気を使いたいものです。

 

 

 

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唐津を拠点に新築・リフォーム等承る工務店 クリエイトホーム

作成者: Yasuhiro Murayama

唐津の工務店「クリエイトホーム」で働く村山康弘です。 「役に立つ情報をより多く・より楽しく」を心がけブログを書いております。

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