筋肉痛が３日目になっても治らない今日この頃いかがお過ごしでしょうか？ 久しぶりに、腹筋ローラーをしたところ、激効きしたようです…。 世の中には色々な腹筋マシーンや、トレーニング法がありますが、この腹筋ローラ … 続きを読む →